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和它一起煮爱美的女人要多喝美容养颜效果好比

香蕉网 时间:2019-04-08 15:50

  紫薯营养价值非常丰富▼,富含人体所需的多种营养元素△,而且还能增强人体免疫力●,最最关键的是美容效果还特别好•,是众多美女的美容首选△,比起高昂的保养品▪,香蕉紫薯是最能为大众接受的◇。所以小厨特意为大家搜集了这款美容养颜粥▲,效果特别好-,成本不到5元钱☆,它就是高档补品燕窝的替代品—银耳…=?

  银耳大家都熟悉▷,香蕉被历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”◇、“长生不老良药”▲。其含有大量的胶原蛋白▽,富含人体所需的多种营养元素…,还能滋阴美容▷,和紫薯一起煮没效果会更好■,能极大限度的发挥其作用★。说一下身边现实的例子▷,邻居家大姐●,今年50岁了吧★,由于长期食用紫薯银耳羹○,看起来像20多岁的小姑娘▼,越活越年轻■,香蕉皮肤很水嫩=。我特意想她请教了☆,煮银耳羹的做法◆,下面分享给大家…▪。

  原料△:银耳50克○,紫薯500克■,大枣10克■,枸杞20克▪,冰糖适量•,纯净水适量■。

  1-:首先将银耳用凉水浸泡30分钟☆,然后沥干水分★,再把它撕成一朵朵的小块▷,大枣洗净◁,去核◆。

  3★:找一个干净无油的砂锅◁,倒入纯净水大火烧开下入银耳…,转小火煮30分钟•。

  4□:然后下入切好的紫薯块-,大枣 枸杞▲,小火煮10分钟-,可以用勺子将紫薯按压成泥○,效果更好…。

  大姐有线•:大家在购买银耳的时候△,最好是选择大的=,因为这样的肉多较厚★,吃起来口感更好一些▪。香蕉

  在跟大家分享一个健康小知识▷,紫薯一定不要过量食用▪,也不能单吃更不要吃生的•,希望大家注意点☆。今天的文章就跟您分享到这里…,如果你喜欢-,欢迎您点赞•、关注和分享□。感谢阅读☆,感恩有你…▪?

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  标题:和它一起煮爱美的女人要多喝美容养颜效果好比
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  简介:紫薯营养价值非常丰富▼,富含人体所需的多种营养元素△,而且还能增强人体免疫力●,最最关键的是美容效果还特别好,是众多美女的美容首选△,比起高昂的保养品▪, 香蕉 紫...
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